O ciclo menstrual interfere na performance esportiva de atletas?
As mulheres estão cada vez mais adotando a prática de esportes com fins competitivos em sua rotina. Apesar dessa procura aumentada, existem poucos estudos...
Suplementação de spirulina no esporte para a redução do estresse oxidativo
O estresse oxidativo corporal é uma condição comum na prática esportiva. É caracterizado como um desequilíbrio entre a produção de radicais livres e o...
Saiba como o sono influencia na performance dos atletas.
Em diversas modalidades esportivas, os atletas são submetidos a altas cargas de estresse, seja em longas horas de treino ou nas próprias competições. Todo...
Amêndoa de baru e o potencial na modulação do perfil lipídico...
O baru, popularmente conhecido por cumbaru, cumaru, castanha-de-burro, coco-feijão ou fruta-de-macaco, possui polpa fibrosa e uma amêndoa no seu interior, que tem chamado atenção...
Corrida de rua e os cuidados na prevenção de lesões.
A corrida de rua é a modalidade esportiva que mais cresce no Brasil, assim, ganhando adeptos de todas as idades e classes sociais. Esse...
Consumo de fruta na prática esportiva: o que a ciência diz?
Uma dieta balanceada é essencial para alcançar melhor desempenho esportivo e para promover e manter a saúde do atleta. Durante o exercício, ocorre o esgotamento...
Quais biomarcadores avaliar na mulher atleta?
Um biomarcador é qualquer substância bioquímica que pode ser medida precisamente no corpo e influencia ou prediz o estado de saúde ou de processo...
Jejum intermitente e manutenção da massa magra: é possível?
Ganhando cada vez mais espaço e notoriedade, o jejum intermitente é uma estratégia nutricional com foco principal na modulação corporal, envolvendo períodos de tempo...
Atualize sua conduta esportiva: prescrição de curcumina auxilia na DMT!
O nutricionista esportivo objetiva a melhora do desempenho físico dos seus pacientes atletas e praticantes de atividades física e, consequentemente, dos seus resultados. Assim,...
